L’endurance

(actualisé le )

Article de Serge Conneau CPC EPS Vexin

Qu’est-ce que l’endurance ? L’endurance est un des 3 types d’effort en course 1- effort de vitesse pure il s’agit de courir à une vitesse maximum sur une distance réduite On peut favoriser ce type d’effort avec des enfants de primaire 2- effort de résistance il s’agit de courir à vitesse maximum sur une distance maximum On ne doit pas solliciter cette filière avec des enfants de primaire 3- effort d’endurance il s’agit de courir à allure adaptée sur une distance maximum On doit solliciter cette filière avec des enfants de primaire car cet effort n’est pas spontané durant les activités libres de l’enfant.